Устранение страхов посредством рисования

Импровизированную ширму можно соорудить из 2 стульев и одеяла, персонажи — игрушки. Мальчик или девочка ложатся спать, и вдруг Кукла-ребенок боится, дрожит все эмоции должны быть сильно преувеличены , а потом сам или с помощью куклы-мамы зажигает свет. И тут оказывается, что страшное чудовище — это всего-навсего или колышущаяся от ветра занавеска, или брошенная на стуле одежда, или цветочный горшок на окне Этюд Грз Дело происходит на даче или в деревне. Ребенок-кукла ложится спать и только засыпает, как вдруг начинается гроза. Гремит гром, сверкает молния. Гром передать нетрудно, а молнию необязательно показывать, достаточно просто об этом сказать.

Упражнения по преодолению тревоги

Участникам предлагается нарисовать свой страх и ему дать имя. Участники по очереди рассказывают о своих рисунках. После чего участникам предлагается несколько вариантов на выбор избавления от своего страха:

Нарисуй Бабайку В данной статье хочу рассказать о детском страхе, его причинах, а также Расскажите и закрепите свой рассказ о природных явлениях видеозаписью. Упражнения проводятся в песочнице.

Есть несколько способов нарисовать страх 1. Иногда представить страх помогают наводящие вопросы: Нарисовать самый первый случай, напугавший человека. Нарисуйте именно тот, самый первый случай, сформировавший страх. Изготовить маску, сделать костюм страха или отдельные элементы. Нарисовать лицо, выражающее испуг, ужас, страх. Огромные глаза и черный рот — основные показатели страха. Как определить, что страх прошел?

Упражнение"Росточек под солнцем" Упражнение"Ласковый мелок" Упражнение"Расскажи свой страх" Психолог рассказывает детям о своих собственных страхах, тем самым показывая, что страх - нормальное человеческое чувство и его не надо стыдиться. Рисование на тему"Чего я боялся, когда был маленьким". Дети рисуют свои страхи, не показывая никому. Упражнение"Дом ужасов" Детям предлагается нарисовать обитателей дома ужасов.

Все страхи и ужасы остаются в кабинете у психолога.

Упражнение «Волшебные зеркала»; Упражнение «Нарисуй свой страх». Заключение. У каждого человека есть фобии и страхи. Главное – суметь их.

Бумага, наборы цветных карандашей 6 цветов. Это можно сделать так, как получится, быть может, символически. После выполнения задания участники, в том числе ведущий, по очереди показывая свои рисунки группе, рассказывают, что на них изображено. Подростки обмениваются впечатлениями, трудно ли было выполнить задание, трудно ли рассказать, что изобразили.

При согласии каждого из участников ведущий собирает рисунки желающие могут оставить их себе с условием, что они не будут показаны никому из учеников или учителей, но участники могут их посмотреть до и после занятий. Спина расслаблена, опирается на спинку стула, руки спокойно лежат на коленях. Сделаем по десять глубоких медленных вдохов и выдохов. Чтобы замедлить их, вдыхая, сосчитаем про себя до семи, а выдыхая - до девяти. Можно и не считать - смотря как легче. Расскажем, что испытали, что почувствовали, выполняя это упражнение.

Предлагается сделать ряд снимков, по принципу игры в ассоциации. Если бы я был растением животным, книгой, вещью, зданием, продуктом и др. Вокруг нее он располагает ассоциативные снимки. Работы принести на следующее занятие.

Игры и упражнения на снятие страхов и повышение уверенности в себе

Упражнение"Росточек под солнцем" См. Упражнение"Смелые ребята" Дети выбирают ведущего — он страшный дракон. Ребёнок становиться на стул и говорит грозным голосом: От слов детей дракон постепенно уменьшается ребёнок спрыгивает со стула, превращается в маленького воробушка. Начинает чирикать,летать по комнате. Упражнение"Азбука страхов" Детям предлагается нарисовать различных, страшных героев на отдельных листах и дать им имена.

Исследование страхов с помощью методики «Нарисуй свой страх» А.И. . легли игры и упражнения из книги Т. Шишовой «страхи - это серьезно».

Краткий словарь психологических понятий Арт — терапия с детьми: Кроме того, творчество является эффективным методом по исцелению психики, который сегодня нашел широкое применение в практической психологии под названием арт — терапия. Один из основных методов арт — терапии — терапия изобразительным творчеством, в первую очередь рисованием. Современная изо — терапия — это в основном процесс художественного творчества.

Арт — терапия рисованием используется широко. Сейчас этот вид терапии очень актуален, особенно в работе с детьми, пережившими психотравмирующие события.

Содержание (стр. 5 )

Нарисуйте свой страх и дайте ему имя. Что изображено на рисунке? Какие ощущения у Вас возникали во время рисования?

В это время у ребенка появляются страхи перед Бабой Ягой, Серым Рисуя свой страх, выражая тревогу и негативные чувства на.

Представь, что ты входишь в заброшенный сад и становишься его садовником. Ты подстригаешь разросшуюся траву и срезаешь старые ветви. Заглядываешь в каждый уголок сада и везде наводишь порядок. Сажаешь новые цветы и кустарники, самые разные. Этот покой обновляет твои чувства. Представь что-нибудь вкусненькое, чтобы у тебя потекли слюнки. Этот сад цветет в твоем воображении, и каждый день там появляются новые ростки и цветы. Если хочешь, можешь нарисовать и описать сад своих чувств.

Ты видишь лес, деревья, кустарник и всевозможные цветы. В самой чаще стоит белая каменная скамейка. Ветер доносит запах сосен. Ты слышишь пение птиц, шорохи трав.

Как преодолеть страх

Надо отметить, что по своей сути страх, как и другие неприятные переживания гнев, аффект, страдание и пр. Очень часто страх защищает ребенка от излишнего риска, уводит от опасностей, регулирует и строит поведение. Детский страх — это обычное явление для психического развития ребенка. Не боящийся ничего, слишком открытый ребенок беззащитен перед лицом жизненных ситуаций.

Метод № 3 Упражнение “Нарисуй свой страх”. Возьмите цветные карандаши или фломастеры и лист бумаги А4. Нарисуйте свой страх.

Игры и упражнения на снятие страхов Игры и упражнения на снятие страхов и повышение уверенности в себе Многие родители обеспокоены проявлением страхов у детей. Надо отметить, что по своей сути страх, как и другие неприятные переживания гнев, аффект, страдание и пр. Очень часто страх защищает ребенка от излишнего риска, уводит от опасностей, регулирует и строит поведение. Детский страх — это обычное явление для психического развития ребенка.

Не боящийся ничего, слишком открытый ребенок беззащитен перед лицом жизненных ситуаций. Обычно страхов много у тех детей, чьи родители сами многого боятся, не уверены в жизни. Родители желали, ждали и любят своего ребенка. Однако они опасаются за его благополучие, жизнь, будущее. И вот сверхзаботливые родители завязывают свому чаду глазки: И ушки завяжем, чтобы ты не смог услышать грубости, несправедливости окружающего.

Страх ВСД Как избавиться от страха Простое упражнение