НЛП - преодоление тревоги и страха

Само нейролингвистическое программирование — это комплекс моделей, убеждений, принципов как подход к развитию личности при помощи моделирования мысленных и поведенческих стратегий. Именно моделирование, а не терапия и коучинг, по утверждению отцов-основателей, является главной целью НЛП. НЛП утверждает, что сознание, тело и язык человека определяют то, как он воспринимает окружающую действительность и это восприятие изменяется на протяжении жизни с приобретением нового опыта. НЛП для борьбы с фобиями Такой известный пример борьбы с фобией. Человека укусила собака, и теперь он боится собак. Для избавления от фобии он должен мысленно вернуться в эту ситуацию, посмотреть на нее со стороны, как в кино. И вот он видит, что в тот момент, когда собака приблизилась, появилась ее хозяйка и оттащила собаку, то есть ситуация разрешилась благополучно. Несколько повторений — и фобия исчезает. Также излечиваются и многие другие фобии, например, страх вождения автомобиля после аварии.

Работа с страхами (фобиями) по НЛП

Отправлено 12 Октябрь - Сысуев Аллергия - это болезненная реакция на тот или иной стимул. У кого-то болела голова, у кого-то был насморк и болела носоглотка, у кого-то появлялась сыпь на коже.

Страх потери автономности К этому виду страхов относятся все фобии, Одна из моделей НЛП, описывающая непосредственно мотивацию, это.

НЛП - преодоление тревоги и страха Как победить страх и неуверенность в себе? В реальной жизни мы многократно сталкиваемся с подобными явлениями, порою даже не обращая на них внимание. Бывает, что случайно воспринятый в толчее метро запах туалетной воды внезапно поднимает нам настроение, а в другой раз необратимо его портит. Таким якорем может быть случайно услышанная мелодия, произнесенное в разговоре имя или найденная в личном архиве фотография.

В жизни каждого человека было много моментов, когда он испытывал мощные положительные эмоции: Например, у студента завтра экзамен. Он его боится, так как неуверен в своих знаниях. Его неуверенность будет, во-первых, мешать ему отвечать, а, во-вторых, создаст у экзаменатора впечатление, что студент плохо занимался во время учебного семестра.

Таким образом, страх и неуверенность снижают шансы на успешную сдачу экзамена. Вот если можно было бы по мановению волшебной палочки придать этому студенту уверенность Ведь каждый человек в своей жизни не раз испытывал это чувство:

Пройдите этот процесс несколько раз, пока не получится достаточно быстро. Проверка работоспособности Вспомните объект, раньше вызывавший нежелательное состояние и откалибруйте собственную реакцию. Сделайте, по возможности, поведенческую проверку.

Поговорили с Бобом об анти-фобических техниках НЛП, дальше посмотрели сеанс Стива.

Обращались ли Вы за помощью к психологу? Да, обращался, и психолог помог решить мою проблему Да, обращался, но моя проблема не была решена Никогда не обращался и не собираюсь Я сам себе психолог Загрузка НЛП НЛП — это, в узком понимании индивидов, имеющих поверхностное представление о данном методе, способ манипулирования людьми. Фактически понятие НЛП гораздо шире. Оно включает моделирование человеческого поведения, программирование мышления индивидов, контроль над собственным разумом.

Более того, НЛП является специфическим направлением психологии. Некоторые его считают своеобразным методом исследования глубин подсознательного. Сегодня данное направление практикуется, преимущественно, в различных психологических тренингах, применяется в рекламных акциях, торговле, политике, коучинге, для соблазнения.

Основой НЛП является метод копирования вербального и несловесного поведенческого реагирования трех известных психотерапевтов, а именно В. Сатир, основательницы семейной психотерапии, Ф. Перлза — родоначальника гештальт-терапии и М.

Магия мыслей и слов или что такое НЛП

Как окружающий мир имеет тысячи цветов и оттенков, так и наша психика может переживать тысячи различных эмоциональных состояний: Чувств много, но страх занимает среди них особое место, потому что он отвечает за нашу безопасность. Чувства и обмен веществ Все наши чувства напрямую связаны с обменом веществ. Когда мы боимся, то обмен веществ меняется особенно сильно.

Это происходит автоматически, мгновенно за счет работы вегетативной нервной системы. Страх готовит нас к мгновенным действиям в ситуации опасности.

Причем методы НЛП позволяют избавиться от всевозможных фобий, тревог и Ведь, как правило, фобия возникает после какой-то ситуации, где мы.

Мартынова Ольга Сергеевна Определение и лечение социальной фобии трудностей в общении, страха публичных выступлений Определение и лечение социальной фобии трудностей в общении, страха публичных выступлений Способность краснеть — самое характерное и самое человеческое из всех человеческих свойств. Чарлз Дарвин Последнее время мне приходит множество писем от людей, которые жалуются на боязнь выступать перед аудиторией консультации на сайте .

Страх, который их охватывает в общественных местах, связан с тем, что они бояться покраснеть, сказать что-то не то. По этим и некоторым другим признакам можно понять, что человек страдает социальной фобией. Социальная фобия представляет собой иррациональный страх перед унижением и смущением в общественных местах по психиатрической классификации -- , в результате которого субъект начинает осознанно избегать пугающие его ситуации.

При этом он понимает, что эти опасения не обоснованы, иррациональны. Как правило, таких людей очень волнует реакция окружающих на их поведение, они бояться, что над ними посмеются, что они потеряют авторитет и доверие. Чаще всего социальные фобии проявляются в следующих ситуациях: В конечном итоге, человек может начать избегать социальных контактов, изолироваться и испытывать трудности даже в общении с отдельными людьми. Недавно я работала с двумя пациентками, которые испытывали трудности в общении с незнакомыми людьми и были фиксированы на определенных своих симптомах, таких как урчание в животе и дрожание рук.

Консультирование в режиме НЛП

Как избавиться от фобии Как быстро избавиться от фобии Что такое фобия? Иррациональными страхами страдает чуть ли не большая часть людей. В действительности, фобия - это никакое не помешательство. Чаще всего фобия возникает в результате однократного воздействия стресс-фактора. Например, у одной женщины был страх перед змеями.

НЛП-ПРАКТИК-5 Пятый модуль сертификационного тренинга"НЛП-Практик" фобий»; D) Техника «Лечение соматических/приобретенных аллергий».

Одним из путей, довольно простым, и, следовательно, элегантным, является путь лечения психологических нарушений, как фобия. фобию можно рассматривать как парадигму в случае психологического ограничения. Человек с фобией когда-то в своей жизни в условиях стресса подсознательно принял решение, перед лицом непреодолимых стимулов. Им удалось сделать что-то, что людям часто тяжело сделать. Он преуспел в том, что человеку обычно трудно дается научение с одной попытки.

Каждый раз при наличии тех же самых стимулов человек выдает точно такую же реакцию, как и в первый раз. Годы идут, человек меняется, но вопреки всем внешним изменениям человек устойчиво сохраняет эту рефлекторную дугу. Что делает фобию интересным феноменом, так как это именно ее постоянство. Когда человек фобически реагирует на змей, то это в сущности то же самое.

Я знаю, что у него были в жизни такие переживания и ситуации, когда он проявлял смелость и уверенность в себе. Но в присутствии змей этот ресурс недоступен.

Стив Андреас — «Что такое НЛП?» ( ?)

Акулы, подводные течения у берега, страшного вида ночные попутчики, злые собаки, сборища бандитов, ядерные боеголовки могут практически в каждом из нас вызвать страх или вполне разумное опасение. Просто некоторая часть нашей личности догадывается о скрытой в них опасности. Испытываемые нами чувства беспокойства предостерегают нас от неразумного риска и подталкивают нас предпринять какие-нибудь действия. Однако порой людей пугают такие вещи и ситуации, которые сами по себе не представляют ничего опасного.

Эти случаи часто называют фобиями. Примерами такого неприятного элемента окружения могут служить публичное выступление, высота, шторм, поход к врачу, полет на самолете, скоростные автомагистрали, встреча с начальником, собеседование при приеме на работу, разговор с родственниками супруга или супруги.

В последние десять лет на большинстве НЛП-тренингов что, хотя метод лечения фобии/травмы за 10 минут при помощи НЛП был.

Техника"Быстрое лечение фобий" Техника"Быстрое лечение фобий" используется в НЛП для того, чтобы нейтрализировать якоря на какие-либо сильные переживания, то есть избавить человека от фобий. Результатом успешного применения этой техники является освобождение человека от страхов, высвобождение энергии и появления множества новых возможностей. Для выполнения техники вам нужно будет сделать несколько вещей: То есть нужны навыки: С собой можно работать с якорями практически на любые сильные состояния, как положительные, так и отрицательные: Напоминаю, что диссоциированный — это такой, в котором вы видите себя со стороны.

А теперь шагните ещё назад — и вы видите себя, сидящем перед телевизором, по которому показывают фильм про вас.

Глава 15. Другие ключевые приемы НЛП

Лилия Илюшина, для . Кроме того, техники НЛП эффективно используются в рекламе, бизнесе, при ведении переговоров, подборе кадров, разработке обучающих программ, помогают устанавливать контакты и лучше понимать людей… Отцы-основатели НЛП зародилось в начале семидесятых годов в местечке Санта—Круз, штат Калифорния. Этот живописный тихоокеанский городок, славен не только своими выдающимися природными красотами, но и знаменитым санта-крузским университетом. Второй основоположник Нейролингвистического программирования Ричард Бандлер — был студентом того же славного учебного заведения.

Страх пауков, самолетов, толпы, замкнутого пространства Идзиковский - сертифицированный гипнотерапевт (в России и США), НЛП-мастер Вот.

Стоит понять структуру этих стратегий, чтобы начать изменять ее. Далее извлеченная информация должна быть как-то представлена сознанию. Это дело репрезентативной системы. Информация также может быть представлена визуально, аудиально или кинестетически. Ведущая система выполняет свое дело ниже уровня осознания, репрезентативная система осознается. Посмотрите, как могут выглядеть предикаты различных модальностей: Какого цвета глаза вашей матери?

Какая музыка вам нравиться больше? Принцип составления депрессий вам, видимо, уже ясен:

Реферат: Консультирование в режиме НЛП

Приведём пример того, как бы звучала возможная инструкция клиенту при лечении фобии: Прежде всего усвойте и объясните самому себе два момента: Большинство людей приобретает фобию в результате одной-единственной ситуации, которая была очень опасной или казалась таковой. То, что для проявления страха боязни потребовался всего лишь один случай, лишь одно испытание, доказывает, что ваш мозг действительно способен быстро научиться и это облегчает процесс освоения вами новой реакции.

НЛП используется и при индивидуальной психотерапии таких заболеваний, как фобии и шизофрения. НЛП также ставит своей целью трансформацию.

Это и редкие фобии, такие как страх перед зелеными пуговицами. И вполне банальный страх полета или лифта. Перечислить все фобии просто невозможно, ибо их существует великое множество. Но важно понимать, что в основе всего этого бесчисленного количества фобий лежат всего 5 основных страхов, которые есть у каждого человека.

Некоторые специалисты говорят о наличии у людей лишь одного фундаментального страхастраха смерти. Однако большинство сходятся на том, что страх смерти — это слишком общее понятие, и его правильно подразделять на 5 частей, которые можно представить в виде пирамиды. Страх исчезновения Это — самый сильный и самый глубокий страх любого человека. Этот страх отвечает за развитие такой часто встречающийся фобии, как страх высоты, а также за развитие панических расстройств.

Страх деформации увечья, потери, расчленения Данный страх отвечает не только за развитие фобии потери конечности, но и за все фобии, связанные с животными — от пауков до слонов. Все это страх того, что данные существа вторгнуться наше физическое тело и нанесут ему увечья. Сюда же относится фобия криминальных нападений.

Дмитрий Ющенко Вологодский центр НЛП"Лечение фобий" 1