Что делать с приступами паники на контрольных?

Я боюсь уколов, боюсь сдавать кровь Светлана, 21 год. Здравствуйте, мне 21 год. У меня одна большая проблема: Иногда в жизни бывают ситуации, когда это необходимо, но я не могу! У меня была ситуация, когда надо было сдать кровь из пальца, это было очень тяжело. Я села к медсестре, дала руку, но потом начала её убирать, мне было не по себе, а она начала кричать, что это надо мне, а не ей, у нее еще целая очередь, если не хочу, то и время тянуть нечего. Я вышла, через 30 минут, когда успокоилась, я еще раз хотела зайти в кабинет, но дверь открыла и убежала.

Я боюсь что делать!

Ну так вот коротко обо мне: И, да, я гуманитарий, так что сразу дворы убирать или в мак после школы. Ток пжлст ноу флейм по поводу этого, у меня школа такая, либо англ, либо нем, чтобы в 10 пробраться. Учился на 2 когда сдавал, сдал на 5! Аттестатом, который дается после 9, только подтираться!

пустяшным вопросам. Что же делать человеку, который не сдал Боитесь, что за время подготовки потеряете навыки вождения Тогда возьмите.

боюсь устраиваться на работу из за страха не справиться. Что с этим можно сделать боюсь устраиваться на работу из за страха не справиться. Какой либо хваткости в работе у меня нет, сходу уловить информацию тоже не получается, да и вообще сплошной комплекс умственной не полноценности. Ещё стремление знать с какой проблемой столкнешься и ее решение заранее, если такого не получается впадаю в неуверенность.

Кроме того, как показал опыт работы в коллективе замкнутый и стеснительный. Побывал на нескольких работах, но ни где дельного результата от меня не было, всё было долго невнятно и малоэффективно в итоге задания переназначались другим людям. Часто начинаю изучать что либо и бросаю из-за мыслей о том что всё равно ни чего не получится, или невижу дальнейших доступных источников информации, или это не перспективно и слишком большая конкуренция в плане работы такому как я нечего там делать.

Да ещё из прошлого сквозить постоянно что как ты был глупей всех так и останешься так как чтобы не изучил и не сделал все остальные сделают на три шага больше чем ты. Мне 27 получил Высшее в области менеджмента, куда поступать особо не выбирал, лиш-бы поступить было. Что дальше с этим делать не знаю. Нелли Викторовна Дебелая боюсь, что такие вопросы как у вас в режиме переписки не решаются.

Дело глубже, чем просто"боюсь не справиться на работе.

Действительно многие люди испытывают страх перед медицинскими процедурами и сдача крови не исключение. Существует несколько способов совладания, приручения своего страха. Создайте себе такие условия, на которые вы могли бы опираться психологически, другими словами подстелите соломку:

Я очень долго лечился непонятно от чего, пока, наконец, не сдал анализ на ВИЧ. день и я очень рад, что мне удалось убедить ее сделать это. Мой ВИЧ-статус мне совершенно не мешает и я не боюсь того.

А началось все с младших классов, внушила себе что это больно и страшно и с тех пор не всегда, но бывает что теряю сознание при этой процедуре. А с вами такое случается???? Вы не одна я до беременнности, до 20 лет , ни разу не лежала в больницах, не сдавала кровь, не делала уколов У меня был шок, потому что я от всего просто тряслась, но когда забеременела, то пришлось сдавать никуда не денешься, да еще и так часто и в таких кол-ах В общем первый раз, и оказалось -совсем не страшно и не больно-вообще ерунда, даже ничего не почувствуете, я вот из пальца не боялась сдавать, так вот из вены даже менее страшно и неприятно просто сядьте и отвернитесь, если не хотите смотреть , и ваще ниче не почувствуете!

Вы уже большая девочка, еще советую выбирать платные клиники, типа софии и т.

Истории сдающих. Семь попыток

Что делать с приступами паники на контрольных? Очень часто на меня на контрольных, зачетах, тестах накатывает паника. Сердце начинает бешено колотиться, руки трястись, в голове просто пусто. Я могу перед этим неделями заниматься, тщательно готовиться, все свободное время уделяя данному предмету, а на контрольной случается приступ паники, и из головы все мигом вылетает!

Теперь мы не умеет красочно говорить, что делать . В субботу 5 июня английский сдавать!боюсь!!!Я одну тему про экологию совсем не знаю!!!.

Пн Июн 17, 9: Боязнь результатов анализов писал а: Вот сдали кучу анализов теперь сижу трясусь от страха, мозг рисует самые страшные картины. БСФФ уже не помогает, хоппо не советуют использовать на пике страха. Я всегда боялась сдавать анализы, накручивала себя а сейчас просто не могу со страхом справиться. У кого так было и как справляетесь? Когда смирился принял с миром с тем, что анализы могут оказаться"смертельными" - страх ушёл. Долго не получалось это сделать по причине того, что не мог допустить любого результата Вот-вот, в хороший результат не верится а при мысли о плохом просто паника.

В том-то и дело КАК принять, сказать принимаю а все внутри переворачивается от страха это не дело Вот вы и не верьте, ни в хороший, ни в плохой, а просто дайте себе установку что в не зависимости от результата вы останетесь сама собой будете собой , кстати это чистая правда, каковыми бы не были результаты анализов, они не могут повлиять на то, кем вы являетесь, а вы являетесь - человеком, воплощением живой души, и вам, как живой душе, ничто не может навредить.

Ваша программа просмотра веб-страниц (браузер) не поддерживается.

Страх - внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым событием. Иногда у человека, которому предстоит пройти проверку своих знаний, этот эмоциональный процесс очень ярко выражен. Более того, у многих учащихся можно наблюдать необоснованную боязнь по отношению к сдаче экзаменов. Что вызывает подобное психологическое состояние? Какие могут быть последствия? Как уменьшить страх перед экзаменом или избавиться от него?

Что делать Я даю согласие на обработку своих персональных данных в Универсальный совет: представьте, что не сдали этот.

Все проблемы надо решать по мере их поступления! Тогда и экзамен сдадите и все остальное будет хорошо! Успехов и не пуха. И как любое важное событие оно может вызывать некоторое волнение и чувство беспокойства. В противном случае просто не будет сил хорошо подготовиться и осуществить эти важные события. Айгерим, Вам необходимо расслабиться и настроить себя, что все у Вас будет, так как Вы запланировали и максимально сосредоточиться на поэтапном решении задач.

И у вас обязательно все получиться! С уважением, Сауле Смадьярова. Психолог Астана Айгерим, здравствуй! Подходит к финишной прямой 9-ти летний марафон школьной жизни.

А что делать, если не сдашь ЕГЭ, как потом жить?

Что делать, если я чувствую страх перед преподавателем не решаюсь подойти с вопросом, боюсь ответить или сдать работу и др.? Определи, чего ты боишься больше всего: Готовясь к разговору ответу , подумай, каких последствий общения с преподавателем ты хотел бы избежать отрицательного отношения преподавателя к тебе, осознание своей несостоятельности, признание своей вины, другое?

Какова твоя цель обращения к преподавателю сформулируй ее как можно более конкретно — например, сдать работу, чтобы он ее просто принял; сдать работу, чтобы он принял ее без комментариев; сдать работу и получить разрешение на исправление ошибок или др. Исходя из цели, спланируй разговор ответ на семинаре, экзамене — где, когда он может состояться, в присутствии других людей или один на один, с чего ты начнешь, какие доводы можешь привести, как могут развиваться события, как реагировать в каждом случае, какими словами закончить общение?

Можешь прорепетировать разговор ответ с кем-то из друзей или самостоятельно в своем воображении.

Здраствуйте. Что будет если я не пойду на ЕГЭ по биологии, т.е. Не основной, а . Что делать накануне ЕГЭ, чтобы лучше сдать 1 ответ ответить. +.

Учителя запугивают каждый день. Экзамен по русскому я не боюсь, так как хорошо его предмет знаю, а вот математика… Тут у меня проблемы. Я очень боюсь завалить экзамен, и остаться на второй год, это будет для меня неким поражением что ли. Я много занимаюсь и решаю дома тесты, но вот недавно совсем писала пробник, там были совершенно иные задания, и я написала его, как сами понимаете, плохо. Я сомневаюсь в своих возможностях, моя первая мысль, если я не сдам ГИА: Я не знаю, почему так думаю, плохие мысли сами лезут в голову, и я не в силах с этим справиться.

ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ НЕ СДАТЬ ЕГЭ?!?!?!